The Body Coach: Fitness Plans

ခန္ဓာကိုယ်နည်းပြအက်ပလီကေးရှင်း - သင်၏ 0 တ်စုံခြင်းနှင့်သုခချမ်းသာကိုသင်၏ကိုယ်ပိုင်လမ်းကြောင်း။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲခြင်း, သင်၏စွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ပိုမိုကျန်းမာစေပြီးပိုမိုကျန်းမာစေရန်, Google ၏ "The Year app" နှင့် Apple "Editors's ရွေးချယ်မှုဟုချီးကျူးပြီးသားဖြစ်သည်။

ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ထိရောက်သောပျော်စရာကောင်းသောကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အစားအစာအစီအစဉ်များကိုသင့်တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့်အညီစားသောက်ဆိုင်များကိုပေးသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောအမြန်, ပစ္စည်းကိရိယာများအခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အားသာချက်ကိုတည်ဆောက်ရန်, Real-tennown ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းပို့ချသူများနှင့်အတူ Joe Means နှင့်တူသောကျော်ကြားသောကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းပို့ချသူများ,

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်အာဟာရ: သင့်ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစား, လှုပ်ရှားမှုအဆင့်နှင့်ရည်ရွယ်ချက်များနှင့်ပြည့်စုံသောကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်ကိုလက်ခံရရှိသည်။ ၎င်းသည်လိုက်နာမှုနှင့်မြင်နိုင်သောရလဒ်များကိုသေချာစေသည်။
• စနစ်တကျလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - အခြားကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်မတူဘဲခန္ဓာကိုယ်နည်းပြသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အပေါ် အခြေခံ. စနစ်တကျသည့်လစဉ်အစီအစဉ်ကိုပေးထားသည်။ ကြံ့ခိုင်ခိုင်မြဲသောအကျိုးအမြတ်များရရှိရန်, အစွမ်းသတ္တိကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့် session တစ်ခုလျှင် 25 မိနစ်အနည်းငယ်သာသွန်းလောင်းပါ။
• အချိန်မှန်ကျွမ်းကျင်သူလေ့ကျင့်မှု - Joe Membs နှင့်အခြားကျွမ်းကျင်သောသင်တန်းဆရာများနှင့်တခြားသူတွေကိုအချိန်နှင့်တပြေးညီလေ့ကျင့်ပါ,
• မတူကွဲပြားသောမုန့်ညက်အစီအစဉ်များ - အရသာရှိသောကျေနပ်ရောင့်ရဲသောအစားအစာများကိုရောနှော။ Pescatarian Burnarian, ကြီးမားသောဝေမျှခြင်းနှင့်ရိုးရှင်းသောစရွယ်သော်လည်းအရသာချက်ပြုတ်နည်းများကိုခံစားပါ။
• 28 ရက်ကြာတိုးတက်မှုစက်ဘီးများ - လစဉ်ဆက်မပြတ်တိုးတက်စေရန်နှင့်ပျင်းခြင်းအားကာကွယ်ရန်အတွက်လတ်ဆတ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုလစဉ်ဆက်မပြတ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူလှုံ့ဆော်မှုပြုရန်။
• အပိုဆုကြေးအင်္ဂါရပ်များ - သီးသန့်အသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုသို့ 0 င်ရောက်ခြင်း, စိန်ခေါ်မှုများတွင်ပါ 0 င်ခြင်း,

အတိုချုပ်ဆိုရလျှင်, ခန္ဓာကိုယ်နည်းပြအက်ပ်သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ကူညီရန်စိတ်ကြိုက်နှင့်စနစ်တကျချဉ်းကပ်မှုများကိုထောက်ပံ့ပေးသည့်အပြည့်အဝကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာဖြေရှင်းနည်းများကိုပေးထားသည်။ အချိန်နှင့်တပြေးညီကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်များ, မတူကွဲပြားသောမုန့်ညက်ရွေးချယ်မှုများနှင့်စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူဤ app သည်စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အသွင်ပြောင်းမှုအတွက်ဂိမ်းကိုပြောင်းရွှေ့နေထိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ယနေ့ download လုပ်. သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသော,

(မှတ်ချက် - placeholder_image_image_UMEL ကို`placeholder_image_Unl ကိုအစားထိုးလိုက်ပါ။ ငါပုံရိပ်တွေကိုတိုက်ရိုက်မပြနိုင်ပါ။ ) **

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ