Paleo diet app: Diet tracker

အပလီကေးရှင်းတွင် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အင်္ဂါရပ်များပါရှိသည်-

• ရိုးရှင်းသော Paleo ချက်ပြုတ်နည်းများ- အသေးစိတ်၊ အဆင့်ဆင့် ညွှန်ကြားချက်များနှင့်အတူ ပြင်ဆင်ရလွယ်ကူသော Paleo ချက်ပြုတ်နည်းများစွာကို ရွေးချယ်ခံစားလိုက်ပါ။
• ပြီးပြည့်စုံသောခြေရာခံခြင်း- ပေါင်းစပ်အစားအစာနှင့် ကယ်လိုရီခြေရာခံကိရိယာများဖြင့် သင့်အစားအသောက်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။ အပတ်စဉ် ကယ်လိုရီအနှစ်ချုပ်များသည် သင့်စားသုံးမှုနှင့်ပတ်သက်၍ ရှင်းလင်းသောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးပါသည်။
• အမြင်အာရုံဖြင့် နှစ်သက်ဖွယ် ချက်ပြုတ်နည်းများ- ချက်ပြုတ်နည်းတစ်ခုစီကို တွဲလျက်ပါရှိသော တက်ကြွပြီး အရည်အသွေးမြင့် ဓာတ်ပုံများဖြင့် ပေါင်းစပ်ပါ၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းက ပိုပျော်ရွင်စေပါသည်။
• ရေဓာတ်ကို စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်း- အက်ပ်၏ ပါ၀င်သော အရည်ခြေရာခံကိရိယာဖြင့် လုံလောက်စွာ ရေဓါတ်ရှိနေပါစေ။
• ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲမှု ပံ့ပိုးမှု- နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးသည့် အစားအသောက်အစီအစဉ်ဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ပိုင်ဆိုင်ပြီး ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
• Global Cuisine- ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ Paleo ဟင်းချက်နည်းမျိုးစုံကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး သင့်အစားအစာအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာနှင့် အမျိုးမျိုးကို ပေါင်းထည့်လိုက်ပါ။

တိုတိုပြောရရင်၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ Paleo Diet အက်ပ်က အောင်မြင်ပြီး ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ Paleo ခရီးအတွက် သင်လိုအပ်တဲ့ ကိရိယာအားလုံးကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော သင့်လမ်းကို စတင်လိုက်ပါ။