Mindshine: Mental Health Coach

သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုစိတ်ထားဖြင့်လုပ်ပိုင်ခွင့် - သင်၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနည်းပြ။ ဤဆန်းသစ်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည်စိတ်ပညာ, အာရုံကြောသိပ္ပံပညာနှင့်စပ်လျဉ်း။ လက်တွေ့ကျသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သတိထားခြင်းနည်းစနစ်များကိုကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည့်လက်တွေ့ကျလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင်၏အတွေးအခေါ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲရန်စီစဉ်ထားသည့်သင်တန်းများနှင့်သင်တန်းများကိုပြုလုပ်ရန်။ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း, ဂျာနယ်လစ်, မြင်ယောင်ခြင်း, ကျေးဇူးတင်ခြင်း, ကျေးဇူးတင်ခြင်း, ကျေးဇူးတင်သည့်အလေ့အကျင့်များ,

သင်၏ရည်မှန်းချက်မှာမိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်, စိုးရိမ်စိတ်ကိုစီမံရန်, စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်, အဓိကကျသောအသွင်အပြင်များတွင်လမ်းညွှန်သင်တန်းများ, တစ် ဦး ချင်းအစည်းအဝေးများ, စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ, Modshine သည်သင်၏အကောင်းဆုံးဘ 0 ကိုရှင်သန်ရန်သင်လိုအပ်သောကိရိယာများကိုတပ်ဆင်ထားသည်။ ယနေ့တပ်မက်မှုအားယနေ့ဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးပိုမိုကျန်းမာသောစိတ်နှင့်သင်ပိုမိုပျော်ရွှင်သောလမ်းကိုစတင်ပါ။

MINDHINE - စိတ်ကျန်းမာရေးနည်းပြအက်ပလီကေးရှင်းအင်္ဂါရပ်များ -

• စိတ်လေ့ကျင့်မှု - စိတ်ပညာ, အာရုံကြောသိပ္ပံပညာနှင့်စိတ်စွဲလမ်းသည့်နည်းစနစ်များ,
• ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှု - မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှု, စိုးရိမ်စိတ်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း,
• ပြည့်စုံသောသင်တန်းများ - ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်း, မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်း, မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်း,
• အလေ့အကျင့်ဆိုင်ရာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ - သင်၏အချိန်ဇယားအတိုင်းအလွယ်တကူလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်အလွယ်တကူအလိုက်သင့်ပြောင်းလဲနိုင်သောနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့်အပြုသဘောအလေ့အထများဖြင့်အပြုသဘောဆောင်သောအလေ့အထများနှင့်အတူအပြုသဘောအလေ့အထများကိုတီထွင်ပါ။
• တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း - သင်၏စိတ်ကိုခြေရာခံ။ သင်၏ပျော်ရွှင်မှုကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန်အစပျိုးခြင်းကိုဖော်ထုတ်ပါ။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီ - စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်ဆက်ဆံရေးကိုတိုးတက်စေရန်လျင်မြန်စွာထိရောက်သော 10 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်ခက်ခဲသောစိတ်ခံစားမှုများကိုပြုလုပ်ပါ။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

စိတ်ထဲ - စိတ်ကျန်းမာရေးနည်းပြအက်ပလီကေးရှင်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးမိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်, ကွဲပြားခြားနားသောနည်းစနစ်များ, အစည်းအဝေးများနှင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အတူအသုံးပြုသူများသည်အပြုသဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်များကိုစိုက်ပျိုးပြီးသူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေနိုင်သည်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ