Koboko Fitness

Koboko Fitness- သင့်အိတ်ကပ်ထဲက သင့်ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာ

သူတို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်လိုသူတိုင်းအတွက် အဆုံးစွန်သော အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည့် Koboko Fitness ဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဘဝကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ လက်မှတ်ရ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ရေးဆရာ Kola မှ တီထွင်ထားသည့် Koboko Fitness သည် ဗိုက်အဆီ၊ လက်မောင်းနှင့် glutes ကဲ့သို့သော သီးသန့်နေရာများကို ပစ်မှတ်ထား၍ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို တစ်နေ့ 10-30 မိနစ်အတွင်း သင့်အိမ်တွင် အဆင်ပြေစေပါသည်။

သင့်အား ခြေရာခံနိုင်ရန် လစဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားများပါရှိသော 21-Day Belly Fat Focus၊ 8-Week Booty Fix နှင့် 30-Day Challenge အပါအဝင် ပရိုဂရမ်အမျိုးမျိုးမှ ရွေးချယ်ပါ။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော လူနေမှုပုံစံအတွက် ပညာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လမ်းညွှန်ချက်များမှ အကျိုးကျေးဇူးများ။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်ပါ။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ- ဝမ်းဗိုက်အဆီလျှော့ချရေး၊ ကိုယ်ခံအားကောင်းစေခြင်း သို့မဟုတ် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုမြှင့်တင်ခြင်းတို့ကို အာရုံစိုက်နေသည်ဖြစ်စေ သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။
• အချိန်-ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ- တိုတောင်းသော၊ ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ (၅-၁၀ မိနစ်ခန့်) သည် အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများတွင် အလွယ်တကူလိုက်ဖက်ပါသည်။
• စက်ပစ္စည်း မလိုအပ်ပါ- လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာ အသုံးပြုသောကြောင့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံစေပါသည်။
• ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်ချက်- မှန်ကန်သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ရေးဆရာထံမှ အဆင့်ဆင့် ညွှန်ကြားချက်များကို ရယူပါ၊ သင့်လျော်သော ပုံစံနှင့် ရလဒ်များ အများဆုံးရရှိစေရန် သေချာစေပါသည်။

အမေးများသောမေးခွန်းများ-

• ဤအက်ပ်သည် စတင်သူများအတွက် သင့်လျော်ပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့၊ ပရိုဂရမ်များသည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။
• လေ့ကျင့်ခန်းများသည် အသက်အရွယ်တိုင်းအတွက် သင့်လျော်ပါသလား။ ဟုတ်သည်၊ လေ့ကျင့်ခန်းများသည် မတူညီသော အသက်အုပ်စုများနှင့် လိုက်ဖက်အောင် ပြုပြင်နိုင်ပါသည်။
• အကြောင်းအရာအသစ်ကို အကြိမ်မည်မျှထည့်သနည်း။ လန်းဆန်းပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန် အကြောင်းအရာအသစ်များကို အပတ်စဉ် ထည့်သွင်းပါသည်။
• အသိုင်းအဝိုင်းသွင်ပြင်တစ်ခုရှိပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့၊ အခြားအဖွဲ့ဝင်များနှင့် ဆက်ဆံပါ၊ မေးခွန်းများမေးပါ၊ သင်၏ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာထံမှ ကျွမ်းကျင်သောအဖြေများကို ရယူပါ။
• ကျွန်ုပ်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံနိုင်ပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့၊ သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး သင့်အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုပါ။

နိဂုံး-

သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲစေမည့် စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံအတွက် ယနေ့ Koboko Fitness ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များ၊ ကျွမ်းကျင်သောပံ့ပိုးမှု၊ နှင့် စိတ်အားထက်သန်သောအသိုက်အဝန်းတစ်ခုဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ဘယ်သောအခါမှ မလွယ်ကူပါ။ မလိုလားအပ်တဲ့ အဆီတွေကို နှုတ်ဆက်ပြီး တင်းမာတဲ့ ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်ကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ Koboko Fitness မိသားစုနှင့် ပူးပေါင်းပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ