Kickboxing fitness Trainer

kickboxing fitness သင်တန်းဆရာနှင့်အတူအန္တိမကြံ့ခိုင်ရေးခရိုင်ခရီးကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်လုံခြုံစိတ်ချရသော 0 န်ဆောင်မှုပေးသည့်ဝန်းကျင်တစ်ခုအတွင်းထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှုအတွက်သင်၏သော့ချက်ဖြစ်သည်။ Kickboxing နှင့် MMA လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် 60 ကျော်ကိုဝါကြွားစွာဖြင့်၎င်းသည်အစပြုသူများကနေရာသီအလိုက်ပညာရှင်များထံမှကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးသို့ကျရောက်ကြသည်။

Kickboxing ၏မြင့်မားသောသဘာဝတရားသည်တစ်နာရီလျှင် 1000 ကျော်အထိသိသိသာသာကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေသည်။ သို့သော်သက်သာခွင့်များကိုကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းခြင်းထက် ကျော်လွန်. တိုးချဲ့ခြင်း, kickboxing သည်ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုနှင့်စွမ်းအင်အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ တင်းကျပ်သောအစားအစာများကိုနောက်ကွယ်မှချန်ထားပြီးဤပြည့်စုံသောအက်ပ်နှင့်အတူပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုလက်ခံပါ။

kickboxing fitness သင်တန်းဆရာ၏အဓိကလက္ခဏာများ:

• လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန် - ထိရောက်သောကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောမြင့်မားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ။
• Full-Body ကြံ့ခိုင်ရေး - အေရိုးဗစ်, လက်ဝှေ့ထိုးခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံပညာရှိနည်းစနစ်များရောနှောမှုသည်ကြွက်သားအုပ်စုများစွာကိုပစ်မှတ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပြုလုပ်သည်။
• အားလုံးအဆင့်ဆင့် - ကြိုဆိုပါတယ်။
• စွမ်းအင် - စွမ်းအင် - စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးတစ်နေ့လုံးစွမ်းအင်အဆင့်ဆင့်တိုးမြှင့်ခြင်းများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်အသုံးပြုသူသိကောင်းစရာများ -

• တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်မှု - ပိုမိုလွယ်ကူလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်စတင်ပါ။
• ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။
• မတူကွဲပြားသောကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ် - 0 တ်ဖြည့်စွက်ထားသောကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာအစီအစဉ်များအတွက် Kickboxing ကိုအခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုပုံစံများဖြင့်ပေါင်းစပ်ပါ။

နိဂုံး:

Kickboxing Fitness Distrame သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်လင့်ချက်များကိုအောင်မြင်ရန်အစွမ်းထက်။ လုံခြုံသောနည်းလမ်းကိုပေးသည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြင်းထန်မှုအဆင့်ဆင့်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်, Download ယနေ့ Kickboxing ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းဆရာကို Download လုပ်ပြီးသင့်နောက်လမ်းကိုပိုမိုကျန်းမာစေပြီးသင့်တော်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ