Daily Cardio Workout - Trainer

ဤအံ့သွဖွယ်နေ့စဉ် cardio foodio လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်အချိန်ကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းမရှိဘဲပုံသွင်းရန်သင့်အဖြေဖြစ်သည်။ သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှမြန်ဆန်။ အခမဲ့ cardio လေ့ကျင့်ခန်းများကိုခံစားပါ။ တစ်နေ့လျှင် 5-10 မိနစ်သာကြာသည်။ လက်ျာဘက်နှင့်အတူပြီးပြည့်စုံသောဗီဒီယိုများနှင့်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိညွှန်ကြားချက်များဖြင့်လိုက်နာသောကိုယ်ပိုင်သင်တန်းသားတစ် ဦး နှင့်အတူလိုက်နာပါ။ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံး၏ယောက်ျားနှင့်မိန်းမများအတွက်အကောင်းဆုံး။ ယခု download လုပ်ပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။

နေ့စဉ် cardio လေ့ကျင့်ခန်းသင်တန်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• တိုတောင်းသော, သက်ရောက်မှုရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းများ - 5-10 မိနစ် cardio လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည်အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• ကျွမ်းကျင်သူဗွီဒီယိုလမ်းညွှန်ရေး - လက်မှတ်ရပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းသားတစ် ဦး စီသည်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုပြသသည်။
• အော့ဖ်လိုင်းလက်လှမ်းမီမှု - အင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုမရှိဘဲမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအချိန်မရွေးလုပ်ဆောင်ပါ။
• ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များအားလုံးကိုကြိုဆိုသည်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ (မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ):

• အစပြုသူ - ဖော်ရွေ? လုံးဝ! အစပြုသူများအတွက်ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများနှင့်အတူဤ app သည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးသို့ကျရောက်ကြသည်။
• စိတ်ကြိုက်ဖြတ်သွားလေ့ကျင့်ခန်း? အခမဲ့ဗားရှင်းသည်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှစ်ခုကိုပေးသည်။ ဗားရှင်းအပြည့်အစုံသည်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ဓလေ့ထုံးစံများကိုဖန်တီးရန်ဖြစ်သည်။
• တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း? ဟုတ်ကဲ့, On-screen timer သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုစောင့်ကြည့်ပြီးလှုံ့ဆော်မှုကိုစောင့်ကြည့်သည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

နေ့စဉ် cardio လေ့ကျင့်ခန်းသင်တန်းပို့ချသူသည်လျင်မြန်စွာ, သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, အတွေ့အကြုံရှိတဲ့လိုလားသူလား, ဒီ app မှာမင်းအတွက်တစ်ခုခုရှိတယ်။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးတစ်နေ့လျှင်မိနစ်ပိုင်းအတွင်းရလဒ်များကိုစတင်ကြည့်ရှုပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ