Boxing Round Interval Timer

လက်ဝှေ့၊ MMA နှင့် အခြားကိုယ်ခံပညာနှင့် အားကစားလေ့ကျင့်မှုအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အခမဲ့အဝိုင်းအချိန်တိုင်းကိရိယာ Boxing Round Interval Timer အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။ ဤပြောင်မြောက်ပြီး ထိရောက်သောအက်ပ်သည် Tabata ကဲ့သို့ HIIT workouts အတွက် စံပြဖြစ်သည်။ သင်၏လက်သီးထိုးခြင်းကိုကျွမ်းကျင်ရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်၊ ကြံ့ခိုင်မှုမြှင့်တင်ရန်၊ သို့မဟုတ်ရိုးရှင်းစွာပိုကောင်းခံစားရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ၊ ဤအက်ပ်သည်သင်၏အဖော်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော လက်ဝှေ့လေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်း ပြင်းထန်သော လှုံ့ဆော်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမပဲ့ပြင်မှုတို့ကို ပံ့ပိုးပေးကာ သင့်အား ဘဝနှင့် ကြိုးဝိုင်းအတွင်း အကွာအဝေးသို့ သွားရန် ကူညီပေးသည်။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အဝိုင်းနံပါတ်များနှင့် အလျားများ၊ ပေါင်းလိုက်သော အသံနှင့် တုန်ခါမှုသတိပေးချက်များ အပါအဝင် ၎င်း၏ ပင်ကိုယ်အင်တာဖေ့စ်နှင့်အတူ၊ ဤအက်ပ်သည် သင်၏ယုံကြည်စိတ်ချရသော လေ့ကျင့်ရေးအဖော်ဖြစ်လာပါသည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး လက်ဝှေ့နည်းပြမလိုအပ်ဘဲ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။

အက်ပ် အင်္ဂါရပ်များ-

• လက်ဝှေ့၊ MMA နှင့် အခြား ကိုယ်ခံပညာနှင့် အားကစားလေ့ကျင့်ရေးများအတွက် အခမဲ့ အဝိုင်းအချိန်တိုင်းကိရိယာ။
• Tabata နှင့် အခြား HIIT လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် သင့်လျော်သည်။ သင်၏လက်ဝှေ့လေ့ကျင့်ခန်းကို အပြည့်အဝပံ့ပိုးပေးရန် နှင့် အနားယူချိန်များ။
• HIIT လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ရိုးရှင်းသောလုပ်ဆောင်ချက်များ စတင်သည်။
• အသံအချက်ပြမှုများသည် သင့်အား လှည့်ပတ်မှုတစ်ခုစီ၏ နောက်ဆုံး 10 စက္ကန့်အတွင်း သတိပေးချက်ဖြစ်သည်။
• အသံနှင့် တုန်ခါမှု သတိပေးချက်များသည် မျက်နှာပြင်ကိုကြည့်စရာမလိုဘဲ ရှင်းလင်းသောအချက်များ ပေးပါသည်။
• နိဂုံးချုပ်အနေနှင့်၊

အက်ပ်သည် လက်ဝှေ့၊ MMA သို့မဟုတ် အခြားကိုယ်ခံပညာနှင့် အားကစားလေ့ကျင့်မှုတွင် ပါဝင်သူတိုင်းအတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး အလွန်ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းကြားကာလများကို စုစည်းခြင်းနှင့် ခြေရာခံခြင်းအတွက် ၎င်း၏မရှိမဖြစ်အင်္ဂါရပ်များသည် စတင်သူများနှင့် ကျွမ်းကျင်သော အားကစားသမားများအတွက် ပြီးပြည့်စုံစေသည်။ လက်ဝှေ့လေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် ကြားကာလအခြေခံလေ့ကျင့်မှုအတွင်း လှုံ့ဆော်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို စည်းကမ်းရှိစေရန် သန့်ရှင်းပြီး နားလည်ရလွယ်ကူသော မျက်နှာပြင်ကို ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ လက်ဝှေ့နည်းပြတစ်ဦးနှင့်ဖြစ်စေ၊ မရှိသည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်သည် သင့်အားစိုက်ထုတ်မှုနှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်စေရန်အတွက် အားကိုးရလောက်သော လက်ဝှေ့အချိန်တိုင်တစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏လေ့ကျင့်ရေးခရီးစတင်ရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ