0-200 Squats Legs Trainer

0-200 ကီလိုမီတာခြေထောက်သင်တန်းဆရာအက်ပ်နှင့်အတူကီထိုင် 200 ကိုအနိုင်ယူပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အောက်ပိုင်းကိုခွန်အားနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းတည်ဆောက်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော 8 ပတ်အစီအစဉ်ကိုဖွဲ့စည်းထားသည်။ Sculpted Glaines အပြင်ဘက်တွင်ခန္ဓာကိုယ်အားလုံးလုံးလျားလျားနိမ့်ကျစေပြီးရွေ့လျားမှုကိုတိုးတက်စေပြီးခြေထောက်ကြွက်သားအားနည်းချက်များကိုလျော့ပါးစေသည်။

သင့်လျော်သောပုံစံနှင့်တိကျမှန်ကန်သောကိုယ်စားလှယ်များကိုသေချာစေရန်ဗျာစာတွင်အသုံးပြုသူလမ်းညွှန်မှုဖြင့်အသုံးပြုသော interface ကိုတပ်ဆင်ထားသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံ။ သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုပေါင်းစည်းထားသောဆိုရှယ်မီဒီယာအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်အတူဝေမျှခြင်း, လမ်းတစ်လျှောက်တံဆိပ်များဝင်ငွေရရှိသည်။ သင့်ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအသွင်ပြောင်းဖို့အဆင်သင့်? ယနေ့သင်၏ squat ခရီးကိုစတင်ပါ။

0-200 ကီထိုင်ခြေထောက် Trainer App ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• သက်သေပြ 8-liild program program: သင်၏ 200 ရိန်းဂိုးကိုရောက်ရှိရန်သိပ္ပံအရံခံကူးယူထားသောအစီအစဉ်။
• Target Glute သင်တန်း - ထိရောက်စွာအသံသွင်း။ သင်၏အမှိုက်ကိုရုပ်သိမ်းလိုက်သည်။
• နိမ့်ခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိနှင့်ရွေ့လျားမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်း - အလုံးစုံနိမ့်သောခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးကြွက်သားမညီမျှမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• အောင်မြင်မှုစနစ်: လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်တံဆိပ်များနှင့်ဆုများကိုသော့ဖွင့်ပါ။

အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:

• နှေးနှေးနှေးနှေးနှေးနှေးနှေးနှေးနှေးနှေးကွေးစွာ - သင်၏ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်သင်၏စိန်ခေါ်မှုကိုစတင်ရန်အက်ပလီကေးရှင်း၏ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။
• အသံများကိုနားထောင်ပါ။ တိကျသောကိုယ်စားလှယ်အရေအတွက်နှင့်သင့်လျော်သောပုံစံသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။
• သင်၏အောင်မြင်မှုကိုမျှဝေပါ။ အခြားသူများ၏တိုးတက်မှုကိုသင်၏လူမှုမီဒီယာများတွင်သင်၏တိုးတက်မှုကိုဝေမျှခြင်းဖြင့်လှုံ့ဆော်မှုပြုရန်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

0-200 ကီထိုင်ခြေထောက် Trainer apper apper သည်သူတို့၏အောက်ပိုင်းကိုခိုင်မြဲစေရန်နှင့်သူတို့၏အမှိုက်များကိုဆွဲဆောင်ရန်ရည်ရွယ်သူမည်သူမဆိုအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ထိရောက်သောပရိုဂရမ်သည်အောင်မြင်မှုစနစ်နှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်းသည် 0 န်းကျင်ဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှု 200 ကိုအောင်မြင်စေခြင်းပြုလုပ်နိုင်သည်။ ယခု app ကိုယခု download လုပ်ပါ။ ပိုမိုအားကောင်း။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောခြေထောက်များသို့သင်၏လမ်းကြောင်းကိုဖွင့်ပါ။